※４人分
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| ・ブロッコリー |
中1房 |
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| ・ベーコン |
4枚 |
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| ・塩 |
少々 |
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| ・こしょう |
少々 |
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| ・マヨネーズ |
適量 |
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ＮＯ１３４ ブロッコリーとベーコンのオーブン焼き
・ブロッコリーは茹でるより電子レンジで加熱することをお勧めします。
・ブロッコリーの変わりにアスパラガスやカボチャでも美味しく出来ます
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①ブロッコリーを一口大の食べやすい大きさ、ベーコンは1㎝幅位に切る。
②ブロッコリーを耐熱皿に入れ、ふんわりラップをかけ電子レンジで1分加熱する。
③熱したフライパンに油を少しひき、ベーコンを炒める。
④③に②を入れて炒め、全体に火が通ったら塩こしょうをふる。
⑤耐熱皿に④を移しマヨネーズをかけてオーブンで焼く。 焦げ目がつけば出来上がり。
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まんぷくごはん レシピ