まんぷくごはん　レシピ


	ＮＯ４９　お好みごはん・ごはんは冷たいと混ぜにくいので、その場合はレンジで温めるといいでしょう・焼く時は、必ずチーズが溶けてから返してください。チーズが溶けていないと具がひとかたまりになりません。

①ニラを１ｃｍ程度の長さに切る。

②ボールに、ごはん、卵、ニラ、ちりめんじゃこ、ピザ用チーズを入れ、混ぜ合わせる。

③熱したフライパンにサラダ油をひき、②をスプーンですくって落とす。

④弱火でじっくりとピザ用チーズがとろけてるまで焼く。ごはんがばらばらにならなくなってきたら、ひっくり返し、両面こんがり焼いて出来上がり。