まんぷくごはん　レシピ

（４人分は目安です）


	ＮＯ３２　野菜たっぷり焼肉のたれカレーの隠し味、野菜炒めに使っても、美味しいです。一度に沢山作っておくと便利ですよ。

①タマネギ、リンゴ、ニンニクは皮をむき適当な大きさに切っておく。
リンゴは芯も取っておく。

②①で切った材料としょうゆをミキサーにかける。ミキサーには何回かに分けて入れると混ざりやすい。

③鍋に中双糖と、ミキサーにかけた材料を順に入れて中火にかけ、中双糖が溶けるようにかき混ぜながら煮る。

⑤泡がなくなったら、火を止めレモン汁を入れ、かき混ぜて出来上がり。