※４人分
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| ・ソーメン |
3把 |
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| ・ニラ |
1/2束 |
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| ・ツナ缶 |
小1缶 |
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| ・カツオだしの素 |
小さじ1 |
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| ・塩 |
小さじ1/2 |
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| ・サラダ油 |
適量 |
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ＮＯ１３２ ソーメンチャンプル
・ツナ缶を炒めるときに油が飛ぶので、最初は中～弱火で調理をはじめます。
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①ニラは１cmほどの長さに切っておく。
②ソーメンは表示時間通りにゆで、冷水で洗い水を切っておく。
③フライパンにサラダ油をしき、ツナ缶を炒める。
④③に②を入れて全体に絡むように混ぜて炒める。
⑤混ざったら、①を入れかつおだしの素、塩で味を調えます。
⑥器に盛りつけて完成。
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まんぷくごはん レシピ