※２人分
|
| ・ピーマン |
3個 |
|
| ・ちりめんじゃこ |
大さじ2 |
|
| ・ごま油 |
小さじ2 |
|
| ・しょうゆ |
小さじ1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ＮＯ１２６ じゃこピーマン炒め
・ラップをかける時、蒸気を逃がすため皿の両端を開けておきます。
・フライパンで炒めてもおいしく出来ます。
| |
|
|
|
|
①ピーマンは、縦半分に切りヘタと種の部分を取り除いて小さめの乱切りにする。
②ごま油としょうゆを、ちりめんじゃこにかけ軽く混ぜ合わせる。
③①を皿に入れ、②を全体に回しかける。
④皿の両端に隙間が出来るようふんわりとラップをかけ、電子レンジで１分３０秒ほど加熱して完成です。
|
まんぷくごはん レシピ